9 МІФІВ ПРО АРТРИТ
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), ревматоїдний артрит вражає приблизно 0,3–1% населення світу. Він також має тенденцію з’являтися раніше в житті, ніж остеоартрит – зазвичай у віці від 20 до 40 років – і може серйозно впливати на повсякденну діяльність. ВООЗ зазначає: “Протягом 10 років після отримання діагнозу, принаймні 50% пацієнтів у розвинених країнах втрачають можливість працювати повний день”.
Окрім остеоартриту (ОА) та ревматоїдного артриту (РА), існує кілька інших форм, серед яких:
- ювеніальний артрит: цей термін описує групу захворювань, які вражають дітей;
- спондилоартропатії: ці аутоімунні захворювання можуть вражати суглоби;
- системний червоний вовчак: цей аутоімунний стан може впливати на багато тканин тіла, включаючи суглоби;
- подагра: у цьому стані кристали урату накопичуються в суглобах;
- інфекційний та реактивний артрит: цей тип відноситься до запалення суглобів, що є наслідком інфекції;
- псоріатичний артрит: цей стан вражає майже третину людей, хворих на псоріаз.
Отже міфи про артрит, які найчастіше зустрічаються
1. Тільки у людей похилого віку розвивається артрит
Артрит частіше зустрічається у дорослих людей, але він може вражати людей будь-якого віку. Одне дослідження, яке взяло дані Національного опитування з питань охорони здоров’я США, показало, що лікарі діагностували артрит у 49,7% дорослих у віці 65 років і старше.
Однак дослідники також повідомили, що 30,3% дорослих у віці 45–64 років та 7,3% людей у віці 18–44 років мали діагноз артрит. Як зазначалося вище, РА, як правило, спостерігається у людей у віці 20–40 років.
2. Якщо болять суглоби ― це артрит
Це не правда. Не всі болі в суглобах є артритом, і не всі суглобові дискомфорти є ознакою того, що артрит розвинеться пізніше. Існує багато можливих причин болю в суглобах та навколо них, включаючи тендиніт, бурсит та травми.
3. Люди з артритом не можуть займатися фізичними вправами
Фізичні вправи можуть допомогти зберегти обсяг рухів і силу в суглобах, але перед початком спортивних занять слід поговорити зі своїм лікарем. Дослідження показали, що у людей з артритом, які регулярно займаються фізичними вправами, зменшується больовий синдром, поліпшується сон та покращується загальне самопочуття.
4. Вживання помідорів може погіршити артрит
Деякі люди стверджують, що пасльонові, до яких входять помідори, баклажани, картопля та перець, посилюють симптоми артриту.
Доктор Брайан Шульц, спеціаліст зі спортивної медицини та хірург-ортопед Інституту Седарс-Сінай Керлан-Джобе в Лос-Анджелесі, штат Каліфорнія говорить:
“Немає доказів того, що пасльонові овочі викликають запалення або погіршують симптоми артриту. Однак Фонд артриту дійсно рекомендує певні протизапальні продукти, зокрема жирну рибу, багату на омега-3, різнокольорові фрукти та овочі, багаті антиоксидантами, горіхи, насіння та боби ».
5. Тепло краще, ніж холод для хворих суглобів
Це не правда. Насправді і холод, і тепло можуть заспокоїти хворі суглоби. За повідомленням Фонду довіри Фонду національної служби охорони здоров’я (NHS) Гая та Сент-Томаса у Великобританії:
“Якщо правильно його застосовувати, тепло може допомогти зменшити біль і скутість у суглобах та м’язах. Застосування холоду може допомогти зменшити запалення суглобів і набряк “.
Люди повинні використовувати тепло перед фізичними вправами, коли суглоб тугий і коли вони відчувають біль. Холод також може полегшити біль, якщо суглоб запалений, особливо якщо після активності спостерігається набряк.
6. Артриту не можна запобігти
Це частковий міф. Неможливо запобігти кожному випадку артриту, оскільки деякі фактори ризику, такі як похилий вік, не піддаються модифікації. Однак можна усунути або мінімізувати певні фактори ризику, щоб запобігти появі артриту або уповільнити його прогресування.
Наприклад, люди з надмірною масою тіла мають підвищений ризик розвитку ОА колінного суглобу. Підтримання нормальної ваги може знизити ризик виникнення артриту.
Куріння тютюну також пов’язане з підвищеним ризиком розвитку РА. Відмова від куріння зменшить ризик і принесе цілий ряд інших переваг для здоров’я.
Крім того, оскільки артрит може розвинутися після травм, захист суглобів під час занять спортом або інших фізичних навантажень може допомогти зменшити ризик розвитку артриту в подальшому житті.
7. Лікування артриту не результативне
Хоча остаточно вилікувати хворобу не можна, її перебіг різниться залежно від виду артриту. Є методи та ліки, які можуть допомогти зменшити симптоми багатьох видів артриту та уповільнити прогресування захворювання. А здоровий спосіб життя може додати до результатів лікування.
8. Глюкозамін і хондроїтин можуть вилікувати артрит
Як правило, лікування артриту не існує. Однак добавки глюкозаміну та хондроїтину можуть допомогти полегшити симптоми для деяких людей з ОА. І глюкозамін, і хондроїтин є структурними компонентами хряща. Вони широко доступні у формі дієтичних добавок.
9. Зміни погоди можуть погіршити симптоми артриту
Існує твердження, що дощ і сира погода погіршують симптоми артриту. Це звучить як міф, проте, мабуть, є деякі докази того, що погода може вплинути на симптоми артриту. Однак це не остаточний висновок, а погода не впливає на всіх, хто страждає артритом.
Лікарі кажуть, що не існує остаточного наукового пояснення впливу погоди на симптоми артриту. Однак існує кілька теорій, а самі пацієнти часто говорять лікарям, що їх симптоми насправді змінюються залежно від погоди. Пацієнти із запальним артритом або набряками суглобів часто можуть відчувати зміну атмосферного тиску, як правило, за день до зміни погоди.
Точний зв’язок між погодою та симптомами артриту не зрозумілий, але, здається, він існує певною мірою. Доктор Шульц виклав теорію, “що низькі температури впливають на в’язкість суглобової рідини, що також може зробити суглоб більш жорстким”.