СИНДРОМ ХРОНІЧНОЇ ВТОМИ
Коли пройшли довгі вихідні, а ви зовсім не відпочили, постає питання про таке явище, як хронічна втома. Втомлюються всі, але для здорової людини добра вечеря, повноцінний нічний сон, сніданок — запорука продуктивного дня. Але коли навіть третя чашка кави не допомагає, слід звернутися до лікаря.
Втома — це сукупність тимчасових змін у фізіологічному та психологічному стані людини, які з`являються внаслідок інтенсивної або тривалої праці та призводять до погіршення її кількісних і якісних показників.
Причини втоми дуже різноманітні:
- психічні розлади (депресія, тривога, розлади сну);
- наслідки інфекційних хвороб (мононуклеоз, бореліоз, вірусний гепатит, герпесвіруси та ін.);
- соматичні хвороби (гіпотиреоз, цукровий діабет, анемії, автоімунні захворювання, апное уві сні, неврологічні стани, злоякісні пухлини, хвороби серця, легень, печінки, нирок);
- ендокринні (гормональні) порушення;
- дефіцит вітамінів та мікроелементів;
- вплив деяких ліків (седативних, снодійних, антидепресанти, протиепілептичні, міорелаксанти, ліки від кашлю, опіоїдні анальгетики та інші);
- послаблена та порушена імунна система;
- токсини тощо.
Якщо відчуття втоми виникає без певних причин і не минає після повноцінного відпочинку, це може свідчити про наявність синдрому хронічної втоми (СХВ). СХВ — патологічний стан, який проявляється у вигляді хронічної втоми, яка триває не менше ніж 6 місяців та призводить до певних когнітивних змін (погіршення пам`яті, уваги, концентрації).
Основні клінічні ознаки синдрому хронічної втоми:
- слабкість, швидка стомлюваність, яка не проходить навіть після тривалого відпочинку;
- наростаючі розлади уваги, підвищена подразливість і нестійкість емоційно-психічного стану;
- повторюваний і наростаючий головний біль, не пов’язаний з будь-якою патологією;
- біль в суглобах (зазвичай великих) та хребті;
- апатія, безрадісний настрій, емоційна пригніченість;
- зниження ваги;
- розлади сну у вигляді денної сонливості та безсоння вночі;
- субфебрилітет (підвищення температури тіла до 38 °C);
- збільшення лімфатичних вузлів (лімфаденопатія);
- біль у м’язах (міалгія);
- підвищена чутливість до яскравого світла;
- розлад зору (плями перед очима);
- забудькуватість, дратівливість, нерішучість.
Досить важливим є те, що дана симптоматика перебігає прогресивно і не може бути пояснена ніякими соматичними захворюваннями. Більш того, при ретельному клінічному обстеженні не вдається виявити ніяких об’єктивних змін стану організму — лабораторні та інструментальні дослідження показують відсутність відхилень від норми.
Ефективної монотерапії синдрому хронічної втоми не існує — терапія повинна бути комплексною і суворо індивідуалізованою. Однією з важливих умов лікування є безумовно дотримання охоронного режиму (режим праці і відпочинку, повноцінний сон, збалансоване харчування, прогулянки на свіжому повітрі, достатній питтєвий режим, регулярні дозовані фізичні навантаження, плавання в басейні, позитивні емоції, улюблене хобі).
Добре себе зарекомендували біорегуляційні препарати у вигляді крапель ТМ «Heel», такі, як «Лімфоміозот», «Нукс-Воміка Гомакорд», «Берберіс Гомакорд». Завдяки поєднанню і взаємного посилення індивідуальних властивостей, що входять до їх складу рослинного і мінерального походження, оказує на організм комплексну терапевтичну дію, а саме – лімфодренажну, детоксикаційну, імуномодулюючу, спазмолітичну, гепатопротекторну.
Також в нашому медичному центрі «ЮБІАЙ» існує ціла низка методів, що застосовуються для боротьби із СХВ:
- пресотерапія (апаратний лімфодренажний масаж);
- магнітобіорезонансна терапія (фізіотерапевтичний метод, що допомагає нормалізувати діяльність нервової системи, поліпшити настрій та сон);
- гіпокситерапія (релаксаційно-відновлювання процедура, що полягає у вдиханні «гірського повітря»);
- озонотерапія (метод, що справляє імуномодулюючу та дезінтоксикаційну дію);
- інфрачервона терапія, м`яка гіпертермія (прогрівання тіла для відновлення імунітету та виведення токсинів з організму);
- аутогемотерапія (глибоке відновлення імунітету).
Краще не зволікати з початком лікування, інакше ви ризикуєте отримати перевтому – сукупність стійких, несприятливих для здоров`я функціональних порушень в організмі, після яких украй важко повернутися до фізіологічної норми.