МІФИ ПРО НАШУ ШКІРУ
Шкіра – це наш природний бар’єр між навколишнім серидовищем та органами і тканинами. Але чи достатньо багато ми про неї знаємо? І які міфи вже давно розвіяні, а ми продовжуємо в них вірити.
1. Чим дорожчий крем для шкіри, тим краще він доглядає за нею
Індустрія кремів для шкіри величезна. Наприклад, у США у 2020 році з квітня по червень продажі престижного догляду за шкірою склали 1,1 мільярда доларів.
Однак, незважаючи на свою популярність і незалежно від вартості, жоден крем для шкіри не може захистити її від старіння. Як пояснив професор Вільямс, прості зволожуючі засоби можуть досягти досить багато. Креми, що містять місцеві ретиноїди, можуть знизити ефекти старіння. Доктор Бет Гольдштейн, засновниця продукту Get Mr. та Центрального дерматологічного центру повідомляє, що «90% старіння шкіри відбувається від фотопошкоджень. Тож усі креми, які стверджують, що вони можуть запобігти появі зморшок та старінню, не мають таких властивостей».
Доктор Філліпс, дерматолог та речних Британської дерматологічної фундації пише, що найважливішим втручанням в уповільнення процесу старіння є використання сонцезахисного крему з широкосмуговим ультрафіолетовим покриттям
2. Якщо пити більше води, це буде підтримувати шкіру зволоженою
Так, підтримувати водний баланс необхідно, адже шкіра – наш найбільший орган. Але безпосереднього впливу на зволоження шкіри вживання води немає. Лише в тих випадках, коли організм сильно зневоднений це має певне значення.
3. Найкраще для шкіри підходить антибактеріальне мило
Це міф. Природний мікробіом шкіри є надійним джерелом для підтримки здорової шкіри. “Використання антибактеріального мила може порушити цей природний баланс”, – пояснив професор Вільямс. Регулярне видалення як хороших, так і поганих бактерій – не найкраща ідея.
4. Брудне обличчя викликає прищі
На думку професора Вільямса, це неправда, якщо це не стосується жировмісних продуктів. Звичайний бруд не призведе до появи прищів.
«Прищі виникають через складну взаємодію гормонів та шкіри, а не бруду. Люди використовують скраби, тонери та багато інших засобів для очищення обличчя, щоб усунути або запобігти появі прищів, але часто це може призвести до подразнення. Пори закупорюються кератином – білком, який виробляється клітинами шкіри, а не брудом».
Заглиблюючись у подробиці, доктор Філіпс сказав, що, хоча мікробіом шкіри може бути різний у людей, які страждають від прищів, порівняно з тими, хто не має таких проблем, це пов’язано не з чистотою.
Він також розказав, що в минулому році спостерігається зростання кількості людей «з акне від мобільних телефонів» ― акне на тій стороні, що притискається до мобільного телефону. Вважається, що це пов’язано з поєднанням короткохвильового видимого випромінювання від смартфонів з потом, пилом, теплом, тертям та бактеріями на поверхні телефонів. Цьому можна запобігти регулярним чищенням екранів телефонів .
5. Шоколад викликає вугрі
Простіше кажучи, професор Вільямс пише, що це «черговий міф». З вищезазначених причин насправді це не має підстави.
6. Будь -яке перебування на сонці шкідливо для шкіри
«Усе перебування на сонці спричиняє певний ступінь фотопошкодження, ― пояснив професор Вільямс, ― але деяке перебування на сонці має важливе значення для посилення синтезу вітаміну D», особливо для людей у регіонах, які знаходяться далі від екватора, та тих, хто має темнішу шкіру. Але слід враховувати всі ризики та не знаходитись на активному сонці дуже довгий час.
7. Спрей-автозасмага захищає від ультрафіолетових променів
Автозасмага не захистить від ушкодження сонцем, якщо вона не містить доданих засобів захисту від ультрафіолету. Такі креми не забезпечують жодного захисту від УФ -випромінювання і не повинні використовуватися як альтернатива сонцезахисним кремам».
8. Вітамін Е допомагає позбутися від рубців
Протягом багатьох років багато вчених досліджували, чи зменшує вітамін Е прояв рубців, але опитувані експерти були одностайні у своїх відповідях. На сьогодні, за словами професора Вільямса, докази “непереконливі”. Доктор Голдштейн погодився, що «поточні дані не підтверджують використання вітаміну Е для позбавлення від шрамів».
9. Натуральні продукти корисніші для шкіри
Продукти, які продаються як «натуральні», користуються популярністю серед споживачів. Однак термін «натуральний» нічого не говорить про ефективність або безпеку продукту.
“Миш’як ― це теж природний продукт”, ― нагадує професор Вільямс. “Багато натуральних продуктів дуже дорогі та не мають додаткових переваг перед більш дешевими, рафінованими продуктами”.
Він також зазначив, що «натуральні продукти можуть мати таку ж кількість побічних ефектів, як добре перевірені медичні засоби, до того ж бути не такими ефективними. Що важливо, за словами доктора Філліпса, натуральні інгредієнти, особливо у великих кількостях, можуть викликати алергію та роздратування шкіри.
10. Для загоєння ран потрібне повітря
Це давній міф, але рани заживають краще у чистому, вологому середовищі. Дослідження показали, що клітини краще мігрують, щоб ініціювати та продовжувати загоєння у вологому середовищі, зокрема на ранніх стадіях загоєння. Тим не менш, наприкінці процесу загоєння, як тільки утворюються нові сполучні тканини та мікроскопічні кровоносні судини, повітря може сприяти процесу загоєння.
11. Пілінг має важливе значення для здоров’я шкіри
Пілінг, скраб ― це засоби для видалення мертвих клітин з поверхні шкіри. Цього можна досягти за допомогою спеціальних інструментів, косметичних засобів та хімічних речовин.
Ми відчуваємо, що шкіра виглядає гладшою. Але, як пояснив професор Вільямс, багаторазове відлущування шкодить природному шкірному бар’єру.
За матеріалами сайту medicalnewstoday