Найден очень простой тест для оценки здоровья сердца
Таковым оказался подъем по лестнице
Ученые неоднократно пытались изобрести метод или способ, который позволял бы объективно и быстро оценивать здоровье сердца и дать врачу информацию для понимания нужно ли дополнительное обследование, чтобы окончательно диагностировать ишемическую болезнь сердца. В итоге, ученые таковой нашли: им оказался подъем человека по лестнице, сообщается на сайте ESC.
В чем же заключается тест? Если ступеньки в четыре пролета человек способен преодолеть быстрее, чем за одну минуту, то есть большая вероятность того, что у человека здоровое сердце.
Участниками проведенного исследования стали 165 человек, которым предварительно диагностировали симптомы ишемической болезни сердца, а именно — периодическая боль в груди или сильная одышка во время физических нагрузках, даже если они небольшие.
Участников поставили на беговую дорожку и заставили бежать, постепенно увеличивая нагрузку. Затем после недолгого отдыха их заставили быстро и без остановки пройти 60-ть ступенек, но не бежать. После каждой нагрузки участникам замеряли количество затрачиваемой энергии, а полученные результаты сравнивали с количеством затрачиваемой энергии во время покоя.
Какими же оказались показатели? Те, кто проходил четыре пролета по 40 или 45 секунд имели более здоровое сердце, а это означало, что у тех участников риск смерти на 10% меньше в ближайшие 10 лет. А те, кто преодолевал четыре пролета за 1,5 минуты, имели на 30% более высокий риск смерти за это же время.
Кроме того, когда участники исследования бежали по беговой дорожке, им делали снимки сердца прямо во время бега, определяя его функциональное состояние. Полученные данные они сравнивали с теми, которые получили во время подъема по лестнице. У 60% тех, кто преодолевал четыре пролета за 1,5 минуты, снимки сердца показывали сердечную патологию. А тем, кто быстро прошел все 60 ступеней, патологию диагностировали меньше, чем у третьей части.
После полученных результатов ученые сделали вывод: подъем по лестнице можно использовать как первичный тест, который позволяет объективно выявлять нарушения в сердце человека.