Проверьте свое здоровье, в

Проверьте свое здоровье, в соответствии с потребностями организма

21.09.2018

Полюбить себя…         

В повседневной суете сует каждый из нас, метаясь между работой и домом,  не задумывается о своем здоровье. В лучшем случае мы обращаем  внимание на себя любимых, когда прозвонят «первые звоночки болезни» - периодически начинает подниматься артериальное давление, по утрам или вечерам беспокоит головная боль, наблюдаются симптомы метеозависимости (плохое самочувствие на изменение погодных условий), при движении тела отмечается хруст в позвоночнике. Как правило, в этих ситуациях мы стремимся выпить какую-нибудь «волшебную таблетку быстрой помощи», типа спазмолитического или противовоспалительного препарата, тем самым делая себе медвежью услугу. Заболевание с каждым годом усугубляется и становится хроническим, приводя, со временем, к осложнениям, а в наиболее неблагоприятном случае - к инвалидизации.

Заботясь о своем здоровье заранее, можно избежать ряда хронических заболеваний, что продлит активный период нашей жизни и позволит не применять «груды медикаментов», которые сейчас стоят не дешево и, при этом оказывают массу побочных эффектов. «Я ничем не болен – скажете Вы, - поэтому и проверять нечего. У меня ничего не болит». Это замечательно, однако, при рождении мы уже появляемся на свет с определенными, так называемыми, конституциональными особенностями, определяющими нашу предрасположенность к тем или иным болезням. В процессе жизни на имеющуюся «предрасположенность» накладываются наследственность, полученная от родителей; вредные привычки (курение, алкоголь и пр);  длительное сидение за компътером в вынужденной позе, использование смартфона, планшета; неправильное питание, «на ходу» и всухомятку; несоблюдение режима сна, повышенные умственные и психоэмоциональные нагрузки; чрезмерное физическое напряжение или, наоборот, - гиподинамия. Как результат – развитие болезни. Но выход есть! Предупреждён, значит – вооружен.

Проверьте свое здоровье, в соответствии с потребностями организма:

  1. Если Ваши родители страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями: артериальная гипертензия, инсульт, инфаркт, варикозное расширение вен, сдайте лабораторные анализы крови, которые позволят вовремя выявить у Вас наличие кардиорисков. Обязательно надо определить уровень С-реактивного белка в организме. Это основной предиктор развития атеросклероза, инфаркта миокарда, инсульта. Кроме этого следует проверить кровь на сахар, сделать липидограмму. Такое обследование рекомендовано проходить 1-2 раза в год
  2. Вы активно занимаетесь спортом? Принимаете энергетические средства? Проверьте состояние своего сердца! Ведь сердце – это мышца. Когда ее активно «качают», со временем она может износиться. Поэтому 1-2 раза в год  необходимо проходить ЭХО сердца. Это ультразвуковое исследование, которое позволяет оценить состояние камер и клапанов сердца, выявить наличие тромбов и холестериновых бляшек в сердечной мышце и аорте – самой большой артерии нашего организма. Это исследование не требует от пациента какой-то специальной подготовки и абсолютно безболезненно. Обязательно надо сделать анализ крови на С – реактивный белок, чтобы вовремя выявить воспаление в стенках сосудов и лактат (молочная кислота). При повышенных физических нагрузках в организме вырабатывается много молочной кислоты, которая засоряет межклеточное пространство и препятствует нормальному обмену веществ в клетках. Это состояние, со временем, может привести к развитию серьезных заболеваний.
  3. Если Вы подвергаетесь частым стрессам и повышенным умственным нагрузкам, в течение дня сидите за компьютером в «вынужденной» позе, часто ощущаете головную боль и «реагируете» на изменение погоды, пройдите доплерографию сосудов головы и шеи. Это ультразвуковое исследование позволит оценить состояние сосудов, питающих головной мозг, наличие в них тромбов, сужений, холестериновых бляшек, нарушение циркуляции крови. Это исследование не требует специальной подготовки и абсолютно безболезненно. Желательно определить уровень С-реактивного белка в крови, сдать кровь на сахар крови, сделать  липидограмму.
  4. Если Вы заметили первые признаки варикозного расширения вен на ногах, так называемую – «сосудистую сеточку», а тем более, если на нижних конечностях появились выраженные варикозно расширенные вены или варикозные узлы, следует незамедлительно проверить состояние сосудов нижних конечностей. В этом Вам поможет доплерография сосудов нижних конечностей. Это ультразвуковое исследование позволит оценить вовремя выявить наличие тромбов, холестериновых бляшек, варикозных узлов, облитерирующих заболеваний. Это исследование не требует подготовки и абсолютно безболезненно. Желательно пройти лабораторный анализ крови на уровень С-реактивного белка и глюкозы, сделать липидограмму и коагулограмму.